Erdbeeren enthalten extrem viel Vitamin C. Himbeeren punkten mit blutbildendem Eisen, aber auch mit Magnesium und Kalzium. Fördern außerdem die Knochenbildung und das reibungslose funktionieren von Muskeln und Nerven. Brombeeren wirken dank reichlich vorhandenem Kalium entwässernd und regen den Stoffwechsel an. Blaubeeren beugen Infektionen vor, wirken antibakteriell und damit entzündungshemmend, außerdem entschlackend.
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